Sprich mit deinem Körper - egal, wo du bist.

6-wöchige Begleitung, um Präsenz und Verbundenheit im Alltag zu verankern.

Brücke ist ein Ort - um deinen Körper zu bereisen, dich zu nähren, deinen Gefühlen und Gedanken Raum zu geben. Er ist die digitale Version meines Praxisraumes und ich freu mich, wenn du ihn besuchst!

Was ist "Brücke"?

"Brücke" ist kein klassischer Online-Kurs, sondern ein digitaler Raum und Alltagsbegleitung, die dich unterstützen soll direkter im Kontakt mit dir zu sein, in deinem Körper zu ankern und Präsenz und Verbundenheit zu kultivieren.

Du findest im digitalen Raum:

• eine strukturierte Begleitung über 6 Wochen,

  die du darüber hinaus als Anker im Alltag nutzen kannst

• fast 30 Audios (jeweils 5–25 Minuten)

• eine Übungsbibliothek

• Reflexionen und Impulse für den Alltag

• ein ausdruckbares Workbook

✴️Die 6 Module

1. 🧭 Orientierung & ABC des Körpers

   Die Basis für deinen Selbstkontakt

2. 🍃Sicherheit, Ruhe, Erde

   Kultiviere innere Sicherheit

3. 🔥 Energie, Wille, Feuer

   Pflege deine Lebendigkeit und Energie

4. 🌊 Emotionen & innerer Fluss, Wasser

   Nimm dir Raum für Gefühle und Transformation

5. 🌬️ Gedanken, Raum, Luft

   Kreiere Raum und Auswege aus mentalen Spiralen